v ceně
• 4 hodiny výuky
• osvědčení o absolvování
Aktuálně vypsané termíny
- Momentálně nejsou volné termíny
Naučíte se bruslit bezpečně s kočárkem tak, abyste si mohli užívat sportu a neriskovali vyklopení dítěte. Zvládnete správnou techniku bruslení a brzdění s kočárkem a na co si dát oproti normálnímu bruslení pozor. Zacvičíte si ukázkovou hodinu FITMAMI INLINE, ve které Vás čeká i zásobník cviků s bruslemi :)
Místo konání kurzu: Stromovka, Praha
V případě jakýchkoli nejasností je možné volat na tel. číslo 777 218 004.
Fotky z uskutečněných školení naleznete zde!
Všichni účastníci musí mít chrániče zápěstí, kolen a lotků a také cyklistickou či bruslařskou přilbu a zároveň absolvují kurz na vlastní nebezpečí. Na kurz je třeba dorazit s kočárkem s dítětem nebo bez něj.
Pokud nemáte svoje brusle či chrániče a přilbu a nechcete si je kupovat, dokud nevíte, jaké jsou pro Vás ty nejvhodnější (toto a mnoho jiných důležitých informací se na kurzu dozvíte), půjčte si je za cca 150 - 250,- Kč na den v některé z půjčoven (např. v půjčovně Skalasport - skalasport.wz.cz nebo v areálu HAMR Sportu Braník - www.hamrsport.cz/branik).
Všeobecné podmínky pro kurzy inline bruslení
Na školení spolupracujeme s projektem www.fitmami.cz a jeho zakladatelkou a lektorkou Pavlou Maříkovou.
Doba konání kurzu:
- 10:00 - 15:00
Co musíte pro účast na kurzu umět:
- Zvládat stát na bruslích a jízdu kupředu
Pokud neumíte stát na bruslích a chcete začít s bruslemi úplně od začátku, doporučujeme před přihlášením se na kurz bruslení s kočárky absolvovat náš kurz pro začátečníky.
V kurzu se naučíte:
- Bezpečnostní zásady pro bruslení s kočárkem
- Bezpečnou jízdu vpřed
- Jak správně s kočárkem zatáčet
- Bezpečně s kočárkem zastavit
- Zlepšíte si stabilitu při jízdě - pohrajeme si s naší rovnováhou a zapojíme tak celý "core" (střed) těla
- Ukázková hodina FITMAMI INLINE s důrazem na jednotlivé části lekce (zahřátí, protažení...)
- Zásobník cviků pro lekce FITMAMI INLINE (využití bruslí jako cvičební pomůcku při posilování)
- Co hlídat u klientek z hlediska bepečnosti jízdy s kočárkem (platí pro cvičitelky, které povedou lekce FITMAMI INLINE)
Výuku si zpestříme pomocí... ale nemůžeme vám přece prozradit všechno :o)
Co s sebou?
- In-line brusle
- chrániče (zápěstní, loketní, kolenní) + přilba (stačí cyklistická)
- kočárek (s dítětem nebo bez něho)
- pohodlné oblečení
- dostatek tekutin
- pokud máte děťátko, samozřejmě vše pro něj potřebné :)
- dobrou náladu a hlavně chuť se učit
- pokud jste hodně aktivní, můžete si do batůžku přibalit i blok a tužku ;o)
Instruktoři
Výuku provádějí instruktoři in-line bruslení akreditovaní Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy
Podmínky konání kurzu
Minimální počet účastníků: 4
Maximální počet účastníků: 15
